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提高社交能力:音乐可以帮助我们发展社交技巧。参加音乐团体或合唱团可以帮助我们真正地融入社区,并与其他人建立深厚的联系。总之,音乐对我们的身心健康具有很多好处,可以帮助我们在多个层面上提高技能和能力。
可以很快入眠;孕妇和胎儿听健康优美的音乐,可有利于“优生优育”。据澳大利亚一家医院作追踪实验,发现!名孕妇,每天欣赏轻音乐,她们生下来的子女有#人成了音乐家,$人成了舞蹈演员,其余的人大都身体健康,智力发达。
值得一提的是,中老年人欣赏音乐,应选择高雅、曲调优美、节奏轻快、舒缓的音乐。而紧张、节奏快的音乐,对人的神经系统会产生强烈的刺激作用,这会导致情绪不安、血压升高,头晕头痛,十分不利于中老年人健康。
科学研究证明,传播到人耳中的优美轻松、愉悦、抒情的音乐,可以***脑神经系统,***身体分泌一些有益身心健康的生化物质,如激素、酶、醋酸胆碱等。具有愉悦身心、消除疲劳、降血压、帮助消化、改善循环、增加血流量等作用。
人类对声音的反应是极微妙的,既不能耐受噪音,也难耐于一片寂寞。但是,由七个音符变化万千的组合和排列,形成的乐章以及由人的声带和各种乐器所鸣奏的歌曲都构成了令人悦耳赏心的音乐宝库。
人的情绪受大脑和脑干网状结构的调节和影响,情绪的优劣又直接影响人的身心健康。美妙、动听而有规律的声波振荡传入人体后,对大脑和脑干的网状结构能起到好的调节作用,可以帮助人消除精神紧张,调整好情绪。
于是,有了“五脏相音”学说,即宫声入脾,商音入肺,角声入肝,徵声入心,羽声入肾。这就是“五音疗疾”的身心基础。 肾乃先天之本,经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。
据不完全统计,《本草纲目》在国内至今有三十多种刻本。 公元1606年《本草纲目》首先传入日本,1647年波兰人弥格来中国,将《本草纲目》译成拉丁文流传欧洲,后来又先后译成日、朝、法、德、英、俄等文字。
年科学家郭沫若以题词作纪念,写道:“医中之圣,集中国药学之大成,本草纲目乃1892种药物说明,广罗博***,曾费三十年之殚精。造福生民,使多少人延年活命!伟哉夫子,将随民族生命永生。
其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患”。
如他以六经、脏腑辨证,提出包括理、法、方药、护一体的辩证施护原则。在《伤寒杂病论》中,不但有丸、散、膏、丹等服药护理,还有洗、浴、熏、滴耳、吹鼻等外用药护理。
——华佗《中藏经察声色形证决死法》 3良医医病,病万变药亦万变。病变而药不变,向之寿民今为殇子矣!——陈梦雷等《古今图书集成草本典卷二十二》 40、病无常形,医无常方,药无常品。
1、由于音乐可以使患者深度放松,有研究者提出了音乐可以用于与压力有关的疾病治疗中。越来越多的研究开始涉及到音乐对人体心理神经免疫学的影响。
2、其实,在生活中一首优美动听的歌曲也能达到调理脏腑功能和防病治病的目的。 声音,作为一种治疗的力量存在于我们的生活中,但却被大多数人忽视了。但并不是说每一种声音都可以治病,相反在日常生活中存在很多破坏我们健康的声音。
3、音乐对一些***用药物治疗效果不佳的疾病,如糖尿病、支气管炎、神经衰弱、腰背痛、失眠等有极好的治疗效果。音乐可分为器乐和声乐。音乐疗法以器乐为多。
4、听音乐和唱歌可以发泄心理压力和生理能量,消除紧张,治疗疾病。交流:疾病往往会不同程度地减少人与外界的交流,尤其是精神疾病。这使人感到孤独和没有安全感,情绪和精神受到损害。
5、[1]虽然音乐治病的历史很长,但音乐疗法作为一种系统的治疗方法,音乐治疗法作为一门完整的系统学科,还是20世纪的中期在美国兴起的,以1950年美国成立了全美音乐治疗协会为标志。1958年英国建立了英国音乐治疗协会。
6、音乐可以让身体放轻松,好的音乐可以纾解压力,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。2 、音乐可以敲开封闭的心灵,纾解忧郁苦闷的心情,甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
音乐可以提升创造力、企划力以及***右脑,尤其是古典乐曲,对右脑的训练与发展是很有帮助的。 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力,让人的身心都得到适度的发展、解放。
听古典音乐有益身心健康,近年得到了来自西方学界的诸多佐证,研究发现,它能激活大脑、改善睡眠、减轻压力,并增强免疫力。美国生活指南网站,归纳出8大聆听纯正美好古典乐的好处。
音乐可以提升创造力,尤其是古典乐曲,对右脑的训练与发展是有帮助的。音乐可以帮助入眠,提高免疫力,增加神经传导速率,增强记忆力与注意力,让人的身心都得到适度的发展、释放。
音乐能情绪调节、削减压力的影响、延缓衰老。音乐可以提高免疫球蛋白A的水平,从而提高免疫力。音乐还可以降低组胺水平,从而减轻过敏症状。特别的,莫扎特的音乐可以有效降低免疫球蛋白E,这对治疗皮肤过敏病症有帮助。
巴黎医生阿尔弗雷德·托马提斯是利用莫扎特音乐进行治疗的先驱,他用莫扎特的音乐治疗各种儿童缺陷和包括抑郁症在内的成人疾病。目前,波兰已经在全国范围内引入了托马提斯的治疗方法,主要帮助孩子克服一些学习上的困难。
按照这种新时代的阐释,莫扎特是最厉害的作曲家兼治疗师,他的音乐能医治从痤疮到老年痴呆症的一切疑难杂症,甚至还能让成人和孩子变聪明。当然,其中的一些说法是有科学依据的。
美国著名临床神经科学家丹尼尔·阿门在其所著的《大脑处方》中提到:一项研究发现,聆听莫扎特的音乐对治疗儿童多动症有帮助。
听莫扎特的音乐是否能让你变得更聪明,目前还没有定论,但近年来的科学研究表明,听莫扎特音乐有助于减少癫痫发作。癫痫是一种古老的疾病,早在4000年前的《汉谟拉比法典》中就有关于癫痫的文字记载。
另外,把莫扎特的音乐应用到癫痫病治疗中是简金斯教授身体力行的第一项实验。简金斯教授再次选用了莫扎特的《D奏鸣曲(K448)》。结果参加实验的癫痫病患者脑部的典型癫痫病活动症状大多都得到了控制。
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