纯音乐入睡,眠曲纯音乐很快入睡
找听了让人想睡觉的,很经典的。纯音乐？
《风居住的街道》，《亡灵序曲》，《雨的印记》，《忧伤还是快乐》，《Annie's wonderland》，《童年》，《the Rain》，《天空之城》，《月光云海》，《初雪》，《琵琶语》，《千年风雅》，《雪之梦》，《在最深的红尘里重逢》，《漫漫归乡路》，《time to say goodbye》，《那个画竹的人》，《Nara-E.S Posthumus》 试试看吧，都很好听的，里面以轻柔的为主
现在有什么好听的歌曲？另求几首催眠用的纯音乐！谢谢大家？
歌曲有很多种，抒情的，古典的，DJ曲，欧美的，民谣，戏曲，伤感的，轻快的，慢摇的，等等好多，根据你个人的喜好，还根据环境的不同状况，心情的变化可以选择不同曲目来调节，我很喜欢轻音乐，不要带歌词的，纯音乐能带给你更多的灵感，更美好的回忆，使心情开阔，想像丰富，还可以笑着睡，做着美梦醒，能给你带来诗一般的画意，梦一般的美境，忧愁一扫而光，幸福快乐陪伴，会让你变得温情脉脉意绵绵，让爆脾气变得温柔似水，让您青春永驻，岁月静好，时间倒流，是一种美的境界，谢谢大家时光倒流，青春永驻，快乐幸福
好听的歌有很多呀 数不胜数。毛不易的：无问；不染；像我这样的人；平凡的一天；消愁；盛夏；借；南壹道街；牧马城市；在无风时；明天；别再闹了； 今日我离别； 南一道街；等； 三个人的晚餐；感觉自己是巨星；明天；叮咛；驿站； 小半；布谷鸟；二零三；言不由衷......
刘若英的：后来。
Sweet November: Is not goodbye
Celine Dion: ......
Shania Twain: from this moment; Forever and for always.
Maroon 5: sugar
Michael Jackson: ......
Sam Smith: ......dancing with a stranger
Ed Sheeran
Bruno Mars: ......
《十面埋伏》
《春江花月夜》
《夏雨风荷》
《花月正春风》
《半壶纱》
再推荐几首佛音，静心宁神的。
《南无阿弥陀佛圣号》
《心经》
《阿弥陀佛》路勇
谢邀。
我个人比较喜欢的歌曲，林子祥的《分分钟需要你》，李宗盛的《我终于失去了你》，周传雄的《青花》，周杰伦的《告白气球》，郑伊健的《甘心替代你》。
比较适合睡觉时候的纯音乐，《One Summer's Day》.《童话》钢琴版，《Kiss The Rain》,《Sweet Home》,《风之谷的娜乌西卡》。
好听的歌曲得具备几个条件，第一是旋律美，歌词好。第二是和声美，配器好。第三才是演唱者的声线美，乐感好。可悲的是，具备这三种条件的情歌类歌曲基本都是老歌：邓丽君、姜育恒……大陆好听的歌唱型歌曲也都是老歌……“我爱你，中国”，“我和我的祖国”等被男男女女老老少少、反过来复过去地不停演唱……前三十年，写歌曲的词作曲家们都是拿工资的，一首“十五的月亮”稿费真的只有十六元！而后三十年，市场化运作，一切向钱看……俗话说得好：重赏之下必有勇夫！可是重赏了，好的作品呢？？？！！！至于夜晚的催眠音乐，本人以为所有协奏曲和交响乐的第二乐章，都是比较舒缓、安静、轻柔的……对进入睡眠有益。
有什么好办法可以快速入眠？
失眠是一个很痛苦的事情，我曾经有一段时间最严重的时候靠吃安眠药才睡的（没有吃很长时间）白天没精神，晚上睡不着找，情绪特别不好，很浮躁。后来尝试着改善，刚开始很别扭，因为慢慢有点习惯了。不过坚持了就好了。那时候每次都是去跑大概半小时热水澡，明显感觉人十分放松，千万千万不要喝茶，也不要喝水，否则一切白费。然后保持放松躺到床上，慢慢闭上眼睛，堵住耳朵，脑子放空，什么都不要想。慢慢进入睡眠状态，习惯养成了就好了
我有两个方法不知道能不能帮到您
一般情况，如果身体没有疾病，在光线不是很刺眼的情况下，泡脚或者***足底就会很快入眠，身心放松是很容易入睡的，不过这里需要有人来给您按脚。
如果您是单身，可以购买一台足部***机试试，等于半个***师傅。***力度、***手法都是多种多样的，有的足部***机还有加热功能，这个功能在北方来说真的是很不错，小编曾经在***的时候还睡着过呢。天儿是越来越凉了，家里备一个还是可以的，对付入睡困难有些帮助。
小编以前“胖纸”一枚，而且还是一个夜猫子，晚上不过1点不睡觉，而且睡眠质量不好。
后来因为减肥，每天都需要夜跑，一般小编都安排在晚上9点开始，11点前完成。开始每天5.2公里，大约需要45分钟，结果睡眠出奇的好。
因为胖身体的内分泌是混乱的，经过减肥，跑步调整好了自己的身体，到现在睡眠一直都很好。
另外两点也很重要：
快速入眠法（自创）：
首先得闭目安睡，然后不管想到什么情景或人物，就盯着看、盯着看、盯着看。。。
也许逐渐什么也看不到了，依然盯着看，专心盯着看。
唯独不要睁眼，目不转睛。
事实上是一种心理放松法。
古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。
方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。
我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效。
自我放松训练
仍然是一种心理放松法。
卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在[_a***_]过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。
音乐疗法
心理放松，就能安然入睡。
临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。
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