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1. 微信里有哪些有趣、实用的小程序？
2. 男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮？

微信里有哪些有趣、实用的小程序？

微信小程序自上线以来，有一年的多了，相信大部分人都用过小程序，我把我经常用的觉得实用，有趣的前几款小程序分享给大家，希望大家会喜欢。

1.居家生活坊

居家生活坊——是一款专注淘宝天猫优惠券的小程序，淘宝购物先领券，再下单，单单省钱。每一款淘宝商品都有可能隐藏有大额优惠券，只要用这款小程序来查找就知道了。对于喜欢淘宝购物的人来说非常实用。

2.轻芒杂志

这是一款阅读小程序，有超过160本精选兴趣杂志，涵盖了几乎所有生活领域。对于喜欢阅读的人，可以选择自己感兴趣的杂志阅读，非常方便。

3.美团外卖+

这是一款外卖送餐点餐的小程序，对于生活在城市的我们，经常会使用到非常方便实用。

4.头脑王者

这是一款非常有趣的游戏小程序，通过玩头脑王者可以增加我们的知识量，锻炼我们的思维和思考能力。这是一款益智的小程序。

上面这几款小程序就是我常用的小程序，希望大家也喜欢。

谢邀~随着微信小程序的持续火热，目前已经有了很大一批优质、有趣又实用的微信小程序，下面就推荐几类自我感觉还不错的给大家，喜欢的可以直接在微信小程序里搜索使用。

爱莫能记

一款轻量级的备忘录提醒小程序，支持云同步，可随时随地在电脑、平板等设备查看、修改备忘录。不同的***搭配有不同颜色的背景标签，查看***时直观又清晰。除此之外，这个小工具还有***邀请功能，可随时邀请好友加入自己的***或者活动日程。

天天测网速

一款网速测试实用小程序，支持2G、3G、4G以及WIFI的网速测试。可将网速测试结果分享给好友邀请参与网速PK。

斗图表情助手

WiFi一键连

外出最怕手机流量不够，恨不得随身带着一个WIFI，用这个小程序也就相当于随身携带WIFI啦，可以免费连接WIFI，让你出门再也不用担心流量不够用！

手机没电跟没流量一样，也是手机一大克星，这个小程序可以替代笨重的充电宝，为你提供附近可以充电的地点，让你的手机随时可以充电。

驾考必备当然是刷题，不用去下载软件占内存，用这个小程序就可以联系笔试和实操，笔试有题库可练习，实操有教程可观看。

上班就等放***是每个上班族的日常，这个小程序里会显示***期余额，已经过了的***期会标灰色，还没过的***期是彩色的，最重要的是有请***攻略！

我们有各种纪念日要记住，这个小程序就可以帮你！添加纪念日后可以选择重复的时间，不怕会忘记！

小程序的狂热爱好者来了，推荐5款好玩又实用的小程序。

腾讯官方出品的花草识别小程序，通过手机拍摄/上传图片，自动识别花草种类。

斗图党必备的小程序，海量表情包素材，支持自定义制作。

一个功能强大的小程序，有它你可以卸载N个app。功能包括：截图拼接、手持弹幕、九宫格切图、计算器、表情包制作等。

这是一款微信小游戏，轻松、有趣的餐厅经营游戏，支持挂机操作。仿佛回到QQ餐厅的感觉。

QQ、微博开通会员后，头像上都会有加V的会员标识。可惜微信没有会员，但是可以用这个小程序给头像加V，制作微信会员一样的效果。

微信有个改字功能，也就是在“表情家园”里，选一张自己喜欢的表情，完后，在表情画面下面点一下”改字”，把你要写的字，或要说的话写出来，写完后点“完成”，再点”制作”，不一会，你写的字就会留在表情的画面上，再长按“表情”即可发给你想要发给的人。

男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮？

谢邀，这个我比较有经验，因为我就是不经常锻炼，偶尔锻炼也是为了消掉大肚皮上的肉的，经验如下：首先，去掉大肚皮我的经验最好的方法就是仰卧起坐，但是因为不经常锻炼，肯定是起不来的，就是强起来，很大程度会让腹肌拉伤，就是当时做的很爽，但是第二天肚子会痛，怎么办呢，循序渐进，有两种，都是躺在床上就可以，1⃣️平躺，双手贴在肚子两侧，然后伸直双腿，抬起，放下，感觉累了，就喝点水，睡觉，每天五分钟左右，当你觉得腹肌可以承受得了这种程度的时候，就把抬腿放腿的速度放慢，当这样也不吃力的时候，就增加难度，抬起双腿后，双腿在空中向后蹬，模仿骑车动作，当腹肌强度上来后，就可以正常做仰卧起坐了！方法2⃣️平躺，双手抱头，然后尝试仰卧起坐动作，能起来多大起多大，只要感觉腹肌受力就可以，每天五分钟，当强度适应后，逐渐加大起来的角度，当空手不费劲的时候，在脑后加重物，什么枕头啊被子啊反正家里有什么就加什么，当你加的重物合适的时候，你会迅速锻炼起来腹肌！这两种方法的前提就是在适合的强度下逐步增加难度，每天锻炼的时间根据自己身体情况进行，不要勉强自己，勉强自己容易造成腹肌拉伤，很痛的，严重的时候都不敢咳嗽，好处就是占用时间少，占有空间小，不用那么多的设备，睡觉前抽出几分钟时间做一下就可以，不是专业人士，只是自己的经验之谈

那是肚子大一般都是内脏脂肪比较多的缘故，尤其是夏季，啤酒撸串，那更容易肚子大，而且还硬硬的，如果不经常锻炼，还是应该从饮食入手。

下面这个方法清肠清油脂，尤其是对男士的啤酒肚也有特效，男士们也可以试一试哦

苦瓜一个，切成薄片

绿茶一包

1.每天一杯放苦瓜3-4片，剩余的可以用小保鲜袋装起来放冰箱就行

2.连续3天，清肠刮油，就是这么简单实用。

苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及多种维生素，有清热解暑，养血益气，补肾健脾，滋阴明目的功效，另外苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，能减少脂肪的摄入，另外晚上吃的油腻的，可以一并排出哦

绿茶的品种很多，只要自己喜欢喝的就可以，没有太多要求，我喜欢龙井和毛尖。

用手捏，很直观，肚脐周围的肉肉，轻松捏起2厘米以上，按就是表皮脂肪堆积，如果捏不起来，那就可能是内脏脂肪厚的缘故。通俗讲，就是肚子里的器官包着一层厚厚的脂肪，这种脂肪比较难减而且危害性更大。

减碳，就是减少碳水化合物，说白了就是主食，很多男士喜欢吃面条之类的精细主食，尽量少吃，烹饪以蒸或者煮为主，也要少油少盐，晚上不饿就不吃饭，即使吃就吃点蔬菜类的，汤也少喝，清淡为主。

你所指的大肚皮，实际就是啤酒肚，很明显的表现是：腹部脂肪过厚。

出现这种情况的主要原因在于：平时饮食不注意控制，随便乱吃一通，再加上长时间不运动、久坐，时间一长脂肪都会堆积在腹部周围。再加上睡眠不好、经常吃夜宵等习惯，肚子上的赘肉会越来越厚。

那么男人在不经常锻炼的情况下，应该如何消除大肚皮呢？

日常我们所吃的主食主要有：大米、面条、馒头、玉米、土豆等等。

这些食物当中的淀粉含量较高，也是身体能量的主要来源，提供每日所需的碳水化合物。

主食当中有大量的膳食纤维素，但同时它们的含糖量也较高。

每100g大米相当于9块方糖，每100g面条相当于7.5块方糖。

你每天吃得越多，升糖就越快，这样就更容易产生多余的脂肪。

男人如何在不经常锻炼的情况下，慢慢消除大肚皮，恢复好身材？如果说提这个问题的男人是个“懒男人”们提的问题，那可能说的太绝对。但是，我个人还是觉得一个人想减肥，想消除大肚皮，恢复好身材，无论男女，都离不开体育锻炼。因为这是恢复好身材的重要一步。

现实生活中，随着我们国家经济的持续发展，好日子过了很长时间了，随之而来的是很多男人们都有了一个大肚皮，这个大肚皮在医学上称之为“腹型肥胖”。老百姓太看这种男人常说，就跟怀孕好几个月一样。其实说的就是腹型肥胖的大肚皮男人。

在上个世纪九十年代的时候，很多男人以有大肚皮为荣，美其名曰“老板肚”“将军肚”。当时很多人认为那是老板这个阶层才具备的标志性体征。回头看，当时的人们对于健康知识是多么的无知。这种腹型肥胖的男人，多数会在后期发生脑梗塞、心肌梗死等严重心脑血管疾病，至少发生个高脂血症、糖尿病以及高血压疾病那基本上是板上钉钉的事情。

时至今日，很多人认识到这种体型的危害了，也不想在显示“老板肚”“将军肚”了。那怎么把这个大肚皮消除就成了一个全民的大话题。其实，面对这种情况，最重要的还是加强运动，除此之外就是要饮食节制，戒烟戒酒，注意休息。腹型肥胖固然跟吃的多，吃的好有关系，同时也跟缺乏体育锻炼、喝酒吸烟、熬夜等也有很大关系。所以，想要把大肚皮消除掉，请您一定要改善上面提到的每一个环节，别只是控制其中一个环节，其他环节不想加强，那样的话对于消除大肚皮效果肯定不好。

总之，男人们尽量要让自己不要出现大肚皮，不出现最好。如果已经有了大肚皮，那就想办法消除它，最好的办法就是控制饮食、加强运动、戒烟戒酒、注意起居有节。如果您的大肚皮消失了，告诉您个好消息，您的血压、血脂、血糖也就随之改善了。您说对吗？

大肚子也是肉啊！肉从哪里来？当然是吃出来的！不吃东西，那肉不会凭空长出来的。人到中年，新陈代谢能力明显下降，但人的食欲并不会同步跟着下降，再加上体力活动少，部分人基本上回家就躺着玩手机，闲暇时也宅在家里，消耗的能量更少，结果吃进肚子里的东西不能通过运动、体力劳动帮助消耗掉，就以脂肪的形式堆积在肚腩上，就导致肚子越来越大。如果不主动的、积极地***取措施，将军肚只能是一直伴随着你，并且越来越大。想要改变，想要瘦下来，方法只有限制饮食+锻炼身体或体力劳动，而且要持续保持、持续坚持，即“管住嘴+迈开腿”，少吃多运动，别无他法！

到此，以上就是小编对于纯音乐头像的问题就介绍到这了，希望介绍关于纯音乐头像的2点解答对大家有用。