睡前听古风纯音乐,睡前听古风纯音乐好吗

1. 有什么适合睡前听的古典音乐？
2. 睡前听什么音乐好？

有什么适合睡前听的古典音乐？

我觉得适合睡前听的音乐有以下几种：一是中国古典音乐，如《太极》，《春江花月夜》《平沙落雁》《高山流水》等；二是关于左右脑开发的音乐，如《绿袖子》《天使的小夜曲》《伊丽莎白小夜曲》等；三是一些养生音乐，如《紫竹调》《花好月圆》《云水禅心》等。

这些曲子在网上可以找到，在手机上可以找到。如果大家想很方便地听，那么你可以专门去买一个国学机，上面有各种各样的音乐，还有很多国学、唐诗宋词、戏曲、故事、百科知识、教材辅导等丰富多彩的内容。

睡前听什么音乐好？

音乐是对付忧郁的良药，无论哪种，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，是对付忧郁的良药。

睡前听一些钢琴曲、轻音乐、以及舒缓柔和的音乐，能够改善情绪，减轻抑郁，而且镇静，有助于睡眠，对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。比如：

1. 秋日私语（钢琴曲）

2. 回家（萨克斯）

3. 夜的钢琴曲五 （钢琴曲）

4. Kiss The Rain  （钢琴版纯音乐）

5. Childhood Memory  (纯音乐)

6. 一直很安静  （葫芦丝 超级好听）

7. 梦中的婚礼   （钢琴曲）

8. 菊次郎的夏天 （钢琴曲）

1、音乐软件搜索AMSR，此类歌单中多为风声、海声、下雨声并伴随轻音乐。ASMR音乐在颅内、头皮等部位产生令人愉悦的独特刺激感，有助于睡眠；

2、具体音乐的话，个人推荐，凄美哼唱《天空之城》、犬夜叉《穿越时空的思恋》。

睡前适合听一些轻音乐，会帮助大家进去睡眠。

1.星空下的约定

2.淡水海边

3.烟花易冷

4.秘密原声带

5.回到过去

6.一直很安静

7.明明是三个人的电影

8.给你的爱一直很安静

9.晚安晚安

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