听着经典音乐睡觉好不好,听着经典音乐睡觉好不好听

1. 每次听歌听到睡着，这样好不好呢？
2. 听歌入睡对身体有危害吗？
3. 喜欢听音乐入睡的原因？
4. 睡前听书有助于睡眠吗？为什么？

每次听歌听到睡着，这样好不好呢？

最好还是设置一个定时关闭吧，毕竟听多了对耳朵不好，我也有这个睡前听歌的习惯，但是戴耳机时间过长自己都觉得不舒服，所以，不妨设置一个定时关闭，这样既听了歌，又减少对耳膜的伤害，还不影响睡眠质量

诚邀。这个肯定是不好的，设置自动关机好点吧，我记得有个朋友说过，经常带耳机会掉头发，，，哈哈，，我也是听说的，不过经常听歌睡着肯定对身体有影响的，这个习惯不好。

谢谢邀请。

我有的时候就这样啊，然后大早上起来发现自己被耳机勒着。😂😂😂

不过这样不太好啦，首先长时间戴耳机对耳朵👂不好。再有就是耳机的声音可能会对自己的听力有影响，所以说还是不要长期这么做。

这样正常，我也是每天听着歌入睡的，其实有时候要看你具体的细节怎么做的？

第一、晚上不要听太摇滚的音乐。因为如果本来你就要睡了，这个时候身体的机能也是慢慢地进入睡眠状态的。这个时候如果再听很亢奋摇滚的音乐，会无形中影响身体本身的休息效果。

所以，晚上睡觉的时候可以听一些抒情的、缓慢的，比如轻音乐、睡眠音乐等。这样可以让睡眠质量更好。

第二、不要带着耳机听音乐。因为本身戴耳机对耳朵就不舒服，更何况是晚上睡觉的时候，容易造成耳朵和耳机的挤压，所以，晚上尽量不要带着耳机听音乐。

第三、不要听的时间太久，给音乐定个停止的时间。有些人听音乐就是打开后随便听，然后也不定个时间，听着听着就睡着了，结果到了半夜，可能还会被音乐吵醒，这就是很不好的现象。

晚上听音乐一定要给闹钟定个时间，比如一个小时，半个小时等。这样正好在你进入梦乡的时候，音乐也停了，也不至于在后半夜再吵到你。当然了，也减少了手机用电量的消耗。

总之吧，晚上听听音乐睡觉挺好的，也有助于缓解白天的精神压力，起到放松神经的作用。但是切记也要有一定的自我保护意识，不要太吵、也不要太久。

谢邀！偶尔听音乐睡觉可以，长时间习惯成自然了就不太好。手机、MP3、MP4、耳机、耳塞等有辐射，入睡后靠太近对身体和脑部有影响，睡眠时尽量远离它们。睡觉是人的自然规律，不好入睡的人需要自我调节，每天定时规律睡觉休息，一般晚上10--11点最好入睡，最晚入睡不宜超过12点。经常超过12点睡觉有可能破坏生物钟，新陈代谢紊乱，导致失眠，危害健康。轻度失眠的人有规律的定时睡觉，短时间就会调整好！希望对你有帮助！如果无法改善，及时询医。谢谢观看。

听歌入睡对身体有危害吗？

我的耳听力一直很好，但我的怪痺是，既然睡觉了，就不喜听到声音。听歌入睡对耳神经多少有点影响，时间长了，自然成习惯。任人而易，喜欢那么做也无大碍，象我就不喜欢，反而不好，听不好睡不好也难受。

谢邀!

对于这个问题，首先应肯定的一句回答:听歌入睡对身体是没有危害的。上个世纪中葉，中国在文化生活方面还是十分贫乏的，老人为了让小宝宝快点睡，便一边轻拍孩子，一边机械地重复着那句"宝宝睡觉了，宝宝睡觉了。"说来也真管用，小宝宝在哼声中渐渐入睡了。其实这哼哼声就是催眠曲。如今在文化生活方百己翻天复地的变比，特別是近年来的听歌机十分流行，小巧伶珑，便于携带，一张音乐卡插上去可以听一整天，有些老人在睡觉吋就用这听歌机来催眠。当然音是应最小，小到仅可自己呵。有时难于入睡时，我也喜欢用听歌机来催眠。听着也很快地进入梦乡。听歌能催眠，便可保证睚眠时间，保证了睡眠时间，便保证了睡眠质量，这肯定对身体是有益处的。对身体有害是谈不上的。不过，话又耍说回来，不耍戴耳机听歌，戴耳机长时间会对耳膜有损害。如果能做到听歌听到有睡意时就把机关掉，那就更好了。(陈村宏)

听歌入睡,如果不用耳机,那么不会对身体有危害,如果用耳机,时间长了,会对耳朵听力有危害。

一个耳鸣患者,初期的时候,很难适应,很难入睡,那么听听音乐,可以对冲耳鸣带来的不适,就可以安然入睡了。当适应了耳鸣,那么入睡时候,听不听音乐,就无所谓了。

所以说,听音乐入睡,不会对身体有危害,

婴儿听母亲的睡眠曲入睡,怎么会有危害呢？

感谢邀请！

对于这个问题，我们分正反两方面来回答。

正面：入睡前听舒缓的音乐，并且是外放的声源，注意不是耳机播放，对身体没有什么害处的；

反面：人类对舒缓音乐的敏感度大约在30分钟左右，如果整晚都在听歌，或者声音的音量超过***值，那么对听神经就有损伤了。因为这样会使鼓膜长时间处在工作状态，如果一直不停地接收声音的***，长期下来会造成听力损伤，严重的甚至可能导致耳聋。夜间睡眠是身体各项机能得到恢复的最佳时刻，经过30分钟（或者不到，千万不要超过）的舒缓音乐的调适，就像提问者所说听着柔和的钢琴曲入睡，进入到一个安静的环境里入睡，对人体是有好处的。

趁着这个问题，多提一点，现在年轻人特别喜欢去音浪超级巨大的迪厅和***潇洒，殊不知这些场合的音量都是“巨无霸”级的，长期处在这样的环境中，音乐就变成“噪音”了，而噪音对耳道听觉神经的损害也是“相当巨大”的，解释如下：

噪声会导致突然性或者渐进性的感觉神经性听力损失。暴露于一个频率单一的、极端的噪音声中（如***的摇滚电音），会产生突然性的听力损失，被称作声损伤。有些产生声损伤的人可能还产生耳鸣或者嗡嗡作响。声损伤造成的耳鸣通常会在一天内（除非耳膜或中耳内还存在冲击性损害）消失。但是，长期暴露于噪声中，是大部分噪声性听力损害产生的原因。如果暴露于噪声中的时间过长，大于85分贝（dB）的噪音可能会导致听力的损失。尽管人们对噪音引起的听力损失敏感性不同，但是如果长时间暴露在足够强的噪音中，几乎所有人都会造成一定程度的听力损失。

那么如何分辨声音分贝的大小呢？小常识如下：

谢谢邀请，听歌入睡对身体肯定是有一些影响的。选择正确的方式方法听歌，不戴耳机，不戴耳麦，声音开低一点，听歌入睡是有益身心健康的。如果平时睡觉都要把儿机塞耳朵里听歌，听着听着就睡着了，这样对耳膜有害的，时间久了听力会有所下降哦。

喜欢听音乐入睡的原因？

因为在平常生活中，在白天会有一些嘈杂的声音，到晚上就特别想在安顺的一个环境中许入睡而入睡的同时呢，你就希望有一些美妙的音乐来***入睡。

所以就会有一些音乐能够帮助睡眠，喜欢听歌入睡，就是能够缓解自己平常的压力,而且在晚上也能达到一个慰藉心灵的一个作用,这就是喜欢听音乐入睡的原因。

睡前听书有助于睡眠吗？为什么？

睡前听书对睡眠没有帮助。

睡眠的过程是放松

入睡的过程，本质上是逐步放松精神，让自己进入睡梦的过程。很多人通过听书来助眠。其实并不推荐。因为听书讲故事如果故事本身引人入胜，反而会吸引人的精力，越听越兴奋，起不到催眠的效果。而听书即便只是起到一个重复的背景音效效果，听书效果也不如“冥想”类音频app效果好。

睡眠类***能够更好的有效助眠

再次推荐睡眠类***或者冥想音频。这类***和音频节目的共同点在于，都是播放一段混合了海浪、雨滴等音效的，加上专业播音人员充满磁性的嗓音的放松引导。放松引导音频主要的目标，就是让你的全身肌肉逐步的放松，慢慢的进入梦乡中。

这个过程实质也符合人入眠的实际放松过程。如果再加上每日规律的入睡时间，足够黑暗安静的睡眠环境，拥有美好的整夜睡眠一点都不困难。

优质睡眠需要避免睡前兴奋

很多人睡前听书都是借助智能手机。而智能手机屏幕发出的蓝光不仅对眼睛不好，也会扰乱人体正常的昼夜节律性神经物质分泌，尤其很多人喜欢躺在床上关着灯玩手机。这样不仅伤颈椎、伤眼睛，也会影响正常的睡眠规律。

如果有条件的话，应该做到在卧室只做睡觉和Make Love这两件事。玩手机，学习，办公等一切工作都不要在卧室做。这样能够营造绝佳的睡眠环境。一进卧室就犯困。同理也应该避免在卧室安电视，同样影响睡眠。

各位尝试过睡眠类***吗？冥想感觉如何呢？

到此，以上就是小编对于听着经典音乐睡觉好不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于听着经典音乐睡觉好不好的4点解答对大家有用。