太极拳真是一种不可思议的功夫。对各种不同需求的人都有无法言说的特别魅力。
1.对于想强身健体的人来说,太极无疑是最好的武术体育运动项目。
2.对于想修心养性的人,太极也是不可或缺的一种修炼方法。盘拳架子完全可以做为禅修们的动中禅来来修炼的。各种桩功也可以当做禅修的体式。
3.对于喜欢搏击的人来说,太极的四两拨千斤真的美妙无比,无力胜大力。
4.对于很多舞蹈爱好者来说,太极的魅力也非同一般,现在的太极舞、太极扇、太极球等等可以进显舞者们的风彩。
5.太极可以不分性别、年龄、种族,***可学可炼,可修内,可修外更可内外兼修。
6.太极对我来说最最大的魅力还在于,它就像它的名字“太极”一样,让我对宇宙、人生和自我,有了一次次不同的认知和感受。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
太极者,“无极而生,动静之机,阴阳之母也。”太极者动之则分,静之则合。无过不及,随屈随伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。太极是天地未分之前,混沌如一之状态也。
太极拳重在锻炼精神;运动顺应自然,不甚拘于形式。太极拳运行时;心中泰然,末尝不静,然其静未尝无动,有触即发,神鬼莫测。动存静之意,静中有寓动。一动一静,互为根本,合乎自然。拳之取名为太极,正在于以虚实为本,掌握阴阳变换。把握拳术之精华,而成拳术之尖端。
学练太极,须知刚柔,阴不离阳,阳不离阴。实要知虚,虚应懂实。阴阳相济,虚实相应,方为懂劲。以四两之力拨开千斤的打击,不是以强力取胜,而是以巧劲化解敌之强力。学练太极需精神集中,感觉灵敏,稍有动情便可知之。比如一根羽毛,一只蝇虫,落在身上也能感知,便会立刻有所反映。惟有虚静才会感知微动,通过长期学练,如同无意间的举动,形成一种条件反射。太极拳以柔为主,以退为进。我退时,敌进逼,便可因势利导,以柔克刚,化敌之力为我力,使敌被动而我主动。
太极拳为内家拳;内练一口气,练太极拳应与练气功相结合。因为:太极拳要求气沉丹田,不懂气功,便不知道气该如何下沉于丹田。太极拳要求气宜鼓荡,不懂气功,不知大、小周天,就不能领会如何能使气随拳上下运行鼓荡。太极拳要求动作缓和,绵绵不断,若只从外形去学练理解,而不知内气运行配合柔细绵长之气息,则只能学到太极拳的表面动作,而无精神的气势。
练大极拳可使呼吸深长,锻炼隔肌的上下运动,对内脏起***作用。太极拳对身体有着独到的调理作用;练拳加炼气是为了发挥元气的作用,疏通经络,加強先天之气,补助后天之气,调整体内功能,消除体内之紊乱,阻止各种未成之疾,使得周身经络通旸,从而达到健康长寿的目的。
太极拳最大的魅力就是:太极拳最符合华夏中庸之道的哲学思想,阴阳平衡,阴阳互根,阴阳转换,阳中寓阴(你中有我),阴中寓阳(我中有你)。
太极拳能健身、技击、养生、益志、表演、陶冶情操,特别是能刺激人的神经系统,使神经系统更敏感。
华夏儿女能忍辱负重,在每次大灾大难中都能浴火重生!正是表现出了太极拳的柔中寓刚、刚柔相济、人不犯我我不***的思想体现。
太极拳最大魅力是其神奇的现象或效果,即搭手即飞、犯者立仆。
有功夫的总是轻描淡写就把对手整的晕晕乎乎、东倒西歪、不能自持。凡有功夫、武侠情结的人都非常向往这种神奇功夫,那些说练拳是为了健身养生的人,是因为练而不得功夫,只能退而求其次,也给自己一个台阶。
真正入了门的练拳者,也为太极拳拳理而入迷,它既折磨人,同时又能在一点点深入理解中得到极大成就感。
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