古风纯音乐广场舞简单,古风纯音乐广场舞简单易学

1. 成人学什么舞蹈合适？有活力一点的广场舞？
2. 老年人适合跳什么类型的广场舞呢？
3. 如何为广场舞注入灵魂？

成人学什么舞蹈合适？有活力一点的广场舞？

这跳个广场舞需要看年龄，年轻一些广场舞爱好者喜欢跳动感时尚一些的比如爵士舞、鬼步舞、现代舞之类的。年龄大一些比较喜欢跳柔和慢动作的广场舞，这样对老年人来说身体也有一定的好处！不管跳啥类型的只要自己喜欢对自己的身心带来快乐健康就好！

成年人学习现代舞比较合适，现代舞适合大众，所有零基础的都能学会，爵士，鬼步，古典这些都要一定的天赋和毅力去练习，而现代舞不需要多大的基本功，下到几岁小孩，上到白发老太都能学会，简单又活力，往往跟上几遍就能自己跳了，现代舞多数动感活力的，既能锻炼身体又能激发大家学舞的动力，特别是年轻人想减肥的，都会喜欢健身操，所以现代舞是最受欢迎的，活力健身！

成人学什么舞蹈都可以，这要看自己的喜好。

如果是学活力一点的广场舞有：水兵舞，拉丁舞，爵士舞，鬼步舞，曳舞、秧歌舞、健身操等。

我是不局限于跳哪一种舞，好多风格的舞都想尝试一下。舒缓优雅的民族舞，古典舞，形体舞。欢快活泼的水兵舞、拉丁舞，秧歌舞，健身操等。

只要自己开心快乐，达到锻炼目的，强壮身体，都可以学跳。

民族舞、古典舞比较合适，讲究身韵、形体的展现。如果喜欢现代点的舞蹈，爵士舞和街舞就是好的选择，爵士适合女孩子跳，街舞适合男生。都是放松型的，身体自由展现，没有太多的限制和约束。而拉丁舞是力量美的体现，无论男女，跳起来都很有气势、很有魅力。其实没有所谓的哪个舞蹈好，关键还是看你的兴趣，感兴趣了学好了，自己受益会很多！

成人可以学跳拉丁、恰恰，尤其是广场舞、现代舞、健身操、水兵舞适合多数人的舞蹈，因为简单易学节奏明快深受大众喜爱。现在比较活力一点的要数曳步舞了，节奏快舞步简单，最关键是以弹跳滑步为主，一个小时跳下来年龄大点的就有点吃不消，还是年轻点的跳比较适合。

老年人适合跳什么类型的广场舞呢？

我认为是佳木斯健身操，这个动作不复杂，音乐节奏效果明显，动作幅度不大，于继成通过多年的实践探索创立。一场操下来，全身都活动到了。还可以根据实际决定活动时间，这个不限场地。我推荐佳木斯健身操。

我感觉老年人跳舞没有必要挑过于激烈的舞蹈，最好是音乐声也不要太大的，第一声音太大老年人的心脏怕是承受不住，还容易引起不必要的冲突。第二.老年人要跳一些动作幅度不是过大的，因为老年人本身身体已经进入老龄，骨头什么的不润许，所以不能跳过于激烈的舞蹈。

老年人跳广场舞跳***，比较平稳，，就是健健身，打发时间，因为老年人睡眠少，跳舞为的是与外界人多接触，好多子女不在身边，孤独让老年人选择了跳广场舞，广场舞人多，已经全国人民都在跳广场舞，

首先我个人认为，老年人适合啥样的广场舞这个问题因个人爱好不同，所选择的广场舞种也不尽相同。

现代广场舞种类繁多，大致多为动作类型幅度不是太大的，比较适合老年人的锻炼，比如有氧健身操，现代广场广播体操，交谊舞，东北大秧歌等等。选择一个适合自己，并且爱好的健身运动，是一个人的自由选择。广场舞活动一般都是免费的，自发的，教练和领队大多都是无偿奉献，为了一个共同的爱好，大家召集起来，通过广场舞的形式，强身健体，净化心灵，陶冶情操。也有一些通过舞曲编排的健身动作，节奏感比较强的，比如鬼步舞，曳步舞等等。这个我个人认为就不太适合年龄偏大的老年人来练这个。

总之说来，广场舞活动是现代生活中必不可少的一部分，已经从城市来到农村来了，已经不单单是老年人的专利了，越来越多的年轻人也陆续的加入进来，选择适合自己的广场健身活动。与其窝在家里不如走到户外来，给自己一个好心情，好身体，何乐而不为呢！

对于老年人来说，协调性会下降，因此刚开始学习广场舞时要选择比较简单的，第一是不会伤害到自己，第二是学起来比较容易中老年人喜欢慢一点的节奏；大部分都是单纯以健身为目的，可以不讲究音乐、场地；有些人爱好偏向于人多，优美的音乐；部分人是以交友为目的多认识很多朋友；还有属于没事去跳跳舞，凑个热闹。舞蹈大种类分：抒情舞、民族舞、排舞、流行舞、健身舞等等。

现在的话大家的老爸老妈一般应该相对热衷交谊舞和民族舞，其实不管大家跳什么舞蹈，都是很好的，都是健身、***的一种直接方式。

如何为广场舞注入灵魂？

跳广场舞不仅仅是锻炼身体，也是锻炼个人综合素质的一项活动。每个舞者都

应该从跳舞的过程中不断地提升自我，不断地严格要求自己。

首先从形体上来说，我们无论是站姿，坐姿都要端正。上身笔直，挺胸昂头，给人一种阳光大器的精神面貌。走在路上也是精神抖擞，一身正气在身，绝不是那种精神萎靡不振的状态。那么我们平时在跳舞的时候，就要注意自己的舞姿，一招一式都是尽心尽力地去做好。而不是随随便便地挥挥手，伸伸腿那样简单。跳出自己的个性。彰显自己的独特气质。这样长期积累，不断地学习。那么以后走出去于千万人中让人一眼就看出与众不同的你。这样散发出的个人魅力无疑就是一个舞者的灵魂所在。

其次，衣着搭配极其重要。有很多的女士去跳舞的时候，不注意自己的衣服打扮。随便穿，乱穿。有的穿拖鞋，亲背心去跳舞。甚至有的穿睡衣去跳舞。这样的打扮显然不得体。有粗俗的表现。我们不要求天天穿新衣，但穿的衣服要符合公众场合的审美标准。文明，大方，优雅的展示自己。

再者，我们在跳完舞后，休息之余，和兄弟姐妹们保持良好的人际关系。可以聊聊天，唱唱歌，谈谈心里话。让舞场不仅仅是跳舞的平台，也是交朋友的良好平台。

总之，跳舞的朋友们，不断学习，努力提升自己的外在和内在的魅力，做一个快乐阳光的你我！

广场舞上领队和教舞老师很重要，舞者本身除了以锻炼身体为目的外，还要用心管理、教学和学习。多跳一些专业老师创编的舞蹈，学习一些专业知识，争取做一名业余中“专业”的舞者！比如：青年舞蹈家饶子龙、赵璞玉二位老师创作的广场舞就很漂亮，既有艺术性，又有专业知识，还有各种民族民间舞和古典舞的基础舞蹈，从简到难的广场舞，很适合广大零基础的我们。

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