是属于身体的一种体感异常现象,是大脑没有进入 深度睡眠 所致,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重, 神经衰弱 等引起。对于这种情况,睡前可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶,有助于症状的缓解。
英国乐团MarconiUnionand Lyz Cooper 曾发布8首号称世界上最放松的音乐。据说凝听他们的音乐,可以让你达到失重状态,并且该乐团表示这并不是精神上的失重,而是有科学依据的。在测试中,他们发现这种音乐可以引发:脑电波和心率同步,降低血压,降低应激激素皮质醇水平……在40位女性自愿者的测试中,发现MarconiUnion and Lyz Cooper 的音乐比Enya、Mozart/莫扎特、Coldplay 的音乐还要好放松(据说提高放松效果11%),同时能够减少65%的焦虑,使心率下降35%,倾听者的身体节奏会与歌曲同步。事实上《weightless》可诱发睡眠,科学家警告司机在驾驶时不要听。美国《时代周刊》公布的2011年五十大最佳发明之第11个就是这音乐。
网络歌曲:我们俩--郭顶玻璃夕阳--夏日里的春天被伤过的心还可以爱谁--群星无名指的幸福--群星别让我们变成回忆--群星他还在--金娃娃这里的冬天不下雪--东来东往全世界不懂我无所谓--下一站幸福你在我面前会脸红--吴东翰爱我就跟我走--王鹤铮 明星:笨蛋再见--黑girl未见面就说再见--网络歌手为何你对我许下的承诺--欢子爱的主场秀--罗志祥带我离开--be2什么都可以--黄晓明你不像她--南拳妈妈再见小时候--南拳妈妈眨眼--马天宇如果爱能早点说出来--山野只欠秋天--马天宇***大门--郭顶你的爱是我想要的--糖糖乐团爱的死心塌地--糖糖乐团兰花指--阿里郎樱花草--sweety一个人的寂寞两个人的错--贺一航丢了幸福的猪--姜玉阳半城烟沙--许嵩尘世美--许嵩有何不可--许嵩庐州月--许嵩我很快乐--刘惜君情歌两三首--郭顶 英文精选:Beautiful Ones -suede--群星Baby--Justin Bieber That's Why (You Go Away)--:Michael Learns To RockTrouble Is a Friend--lenka。
W***ing Flag--K'naanLive Like You're Dying--LenkaAltynai(nurbek feat。 dia)--群星 Believer--Goldfrapp far away from home--Groove coveragesupe girl---super junior-m这些都是从自己喜欢的歌曲里挑选的希望喜欢--------。
陪我看日出--蔡淳佳 爱无边--林宝 谣言--G.NA A whole new world never had a dream come true the colour of love 星象仪--大冢爱 过云雨 依恋--蔡淳佳 回到最初--蔡淳佳 蝴蝶吟 有你陪着我 星愿--张力尹 幸福的左岸--张力尹 晴天雨天--张力尹 七夕-Se7en
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