学校午休纯音乐,学校午休放的纯音乐

1. 午休听音乐睡觉怎么样？
2. 你所在公司的午休文化是怎样的？
3. 中午午休睡着的时候总会感觉到失重是怎么回事？
4. 12岁男孩睡午觉有好处吗？
5. 午觉睡不踏实是怎么回事？

午休听音乐睡觉怎么样？

有利也有弊。在听音乐的时候可以减压和舒缓心情同时也可让人放轻松！轻音乐很容易促进睡眠，但声音不能过大，一定要适中。若戴耳机听音乐的话对人影响要大,当人处在相对安静的环境下，带耳机听歌会对耳膜造成伤害，时间长了听力会下降，识别力也会下降。

你所在公司的午休文化是怎样的？

我以前都是不午休的，但是随着年龄越来越大，工作也多了，现在不午休实在顶不住了。所以每天都是刚过11点就吃饭，早早的午休。我们中午休息的时间不多，但是公司管理比较松散，11点就可以离开去吃饭了。上班时间是五一前下午一点，五一到十一下午一点半，如果回家吃饭根本来不及午休，不过好在写字楼周边吃饭的迪方多，所以大家基本上中午都是在外面匆匆吃点饭，吃完就直接回去午休。至于午休的方式就五花八门了，有的人趴桌子上，有的人买个垫子躺地上，有的人买个躺椅休息一中午。还有一种不自觉地跑别人办公室去午睡，这种最无奈了。我是开始睡沙发，但是因为沙发有点短，后来买了一个折叠床，可是每天中午时间太短，折叠床又太麻烦，所以最后还是在沙发上凑合了。

最近把办公室布局变了一下，想着放上一张床就不移动了，中午睡觉舒服，又怕有客户看到不好，犹豫中。

话说年轻真好，以前年轻的时候哪里还需要午睡啊。从来没有因为不睡觉感觉困，现在不行了，中午不睡觉下午状态奇差，哈欠连天。所以年轻的时候真的不要虚度光阴。

保险公司内勤，特别感恩公司的午休文化。11:45下班音乐响起，同时办公室熄灯，曲毕转为安静。办公室是那种一眼望不到边，三四百人同层隔间的办公室。二楼有餐厅，工作餐自费，吃完回自己工位。每人一张午休床，铺床，卧倒。诺大的办公室在这期间都比较自觉，保持安静轻手轻脚。13:25分音乐起，午休结束，整理整齐，13:30开始工作。午休文化，很享受。

我第一份工作吧。我第一份工作是国有部门，大家知道，这种部门是比较传统的。当时的人不管年纪大还是小，中午都会弄个躺椅午睡。

我当时年轻，新进来，精力也旺盛，又喜欢打游戏。那时候我又特别喜欢魔兽争霸这款游戏，所以我当时中午时候就一个人打，打了几天我就拖着我边上和我年纪差不多的同事打。再然后整个科室的男的都打，最后所有其他科室，只要是男的，不管是科员还是科长都都来打，最后连最大的书记也跟着我们打。。。哈哈哈

那时候中午打完，下午下班也不回家，继续打。现在想想，真是怀念那段快乐的时光。。。

后来待了四五年我离开了国有单位，后来听说这个传统延续了十多年。。。

挺好的，打游戏让人年轻，使人愉快。

我对午休是非常重视的，因为从精力管理的角度来说，中午如果不休息，会影响下午的效率。

我的职业生涯相对简单，比较正式、长期的工作，就是两份（中间时间短的不算），一份在银行，一份在IT行业。

在银行期间，中午的时间是非常充足的，回到家吃完午饭，睡个午觉，然后去上班，到行里也才五六分钟，悠悠然的，属于慢时光。

在IT行业，也是留足了午休的时间，所以在这点上，对前面两家单位的午休文化还是非常认可的。

记得当初在IT行业，每到中午，下班以后，办公区的灯就会全灭，如果再拉上窗帘，办公室里还真是一片黑暗，吃完午饭的同事们，往往会静悄悄地走回来，或者到自己的位置上，或者选个安静的会议室，开始午休。

午休的时候，通常大家都会注意，不要打扰到同事们，而且电话也很少打进来。

我们是公司的电商部门，中午11点吃饭，虽然没有明确规定下午几点开始上班，但是一般一点不到大家都已经进入工作状态了。

但是！！！

我们不允许睡午觉！！！

中午不睡 ，下午崩溃！！！

强忍住睡意！

天气阴凉的时候偷偷去车里睡觉（千万别被领导看到），现在天热了，根本就是煎熬啊~~！！！

好了不说了，我现在好想搬个小马扎去厕所睡一觉啊~~（crying...）

中午午休睡着的时候总会感觉到失重是怎么回事？

是属于身体的一种体感异常现象，是大脑没有进入 深度睡眠 所致，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重， 神经衰弱 等引起。对于这种情况，睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶，有助于症状的缓解。

12岁男孩睡午觉有好处吗？

午睡肯定是有好处的。但是也要注意以下几个方面

一、效果：

1。下午精神振奋，给大脑提供足够休息的时间，有利于下午的学习和工作；

2。人的生理与自然周期需求；

3。常午觉，得长寿。

二、时间：

1。时段：午饭后***10分钟即可午觉，忌讳午饭后立刻倒床睡觉。

2。时长：最好在20-30之内；如果前天晚上睡眠不足,则要视情况增加到1个小时左右；

但忌讳午睡过长。

三、环境：

12岁男孩睡午觉有好处的。十二岁男孩睡午觉的好处有：

①每日午睡可以消除困乏，可使下午精神饱满，有助于孩子的学习，也会使孩子的记忆力的提高。

②午睡还可改善心情，降低紧张度，有效抑制情绪波动，缓解压力，使孩子的情绪保持稳定状态。

所以需要养成睡午觉的好习惯。

睡午觉当然是有好处的，因为每天学习压力比较大，然后也比较辛苦。所以的话，睡眠也不够，这个时候你睡午觉的话，能够有效的去缓解你这个疲惫。

做到睡午觉是一个好习惯，能够保持你每天精力充沛，然后的话会更有学习效力，然后能够让学习更加的有动力。

午觉睡不踏实是怎么回事？

这可能跟生活习惯有关系，有的人可能有心事，中午睡觉的时候静不下心来，或者身体原因，比如睡眠不太好神经衰弱闹得，也会引起中午睡不着，所以这样的原因可能不止这一个，中午休息的时候尽量全身心放松，不要考虑太多，慢慢调节一下就会好的

到此，以上就是小编对于学校午休纯音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于学校午休纯音乐的5点解答对大家有用。